6 janvier 2011
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1 pâtisson
2 courgettes
1 graine de cardamone verte
1 boite de concentrée de tomate
1l d'eau
Pour 6 personnes
Couper le patisson en 2 et récupérer la chaire avec une cuillère
Eplucher les courgettes et les couper en morceau.
Cuire le tout 20 minutes à la cocotte minutes.
Au moment de servir ajouter une cuillerée à soupe de lait écrémé
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